Quest’opera non è un manuale di dietetica, poiché l’essenziale per l’autore non è tanto sapere cosa o quanto mangiare ma come mangiare, come considerare il nutrimento. L’atto del mangiare ritrova, così, l’elevato significato mistico assunto nell’Ultima Cena.

- Nutrirsi: un atto che riguarda la totalità dell'essere
- Hrani yoga - Il cibo: una lettera d’amore del Creatore
- La scelta del nutrimento - Il vegetarismo
- La morale della nutrizione
- Il digiuno: un metodo di purificazione - digiunare un altro modo di nutrirsi
- Sulla comunione - Il significato della benedizione
- Il lavoro dello spirito sulla materia
- La legge degli scambi