Quest’opera non è un manuale di dietetica, poiché l’essenziale per l’autore non è tanto sapere cosa o quanto mangiare ma come mangiare, come considerare il nutrimento. L’atto del mangiare è così sottratto alla banalità quotidiana per ritrovare il più elevato significato mistico assunto nella Santa Cena

Nutrirsi una funzione che riguarda l’essere nella sua totalità – Hrani yoga – Il nutrimento: una lettera d’amore dal Creatore - La scelta del nutrimento - Il vegetarismo – La morale della nutrizione - Il digiuno: un metodo di purificazione / digiunare un altro modo di nutrirsi - Sulla comunione - Il significato della benedizione - Il lavoro dello spirito sulla materia - La legge degli scambi